Главная страница » Заболевания и уход » Как быстро снять головокружение в домашних условиях

Как быстро снять головокружение в домашних условиях

Почему кружится голова?

Для того, чтобы подобрать действенный способ терапии, нужно понимать, что приводит к чувству кружения в голове.

Только узнав точную причину, можно решить, что надо делать, если очень сильно и постоянно кружится голова у человека, чем лечить такое состояние и как избавиться от осложнений после болезни.

Распространенные причины приступов:

  1. Кислородное голодание, возникающее из-за пребывания в непроветриваемом помещении или в горах, в обстановке разреженного воздуха.
  2. Сильный стресс, вызванный чувством страха или волнения, иногда даже положительного.
  3. Патология сосудов головного мозга.

Горы могут вызывать головокружение

4. Во время соблюдения диеты или при вынужденном голодании. В том числе, когда в крови снижается показатель уровня глюкозы.

5. У женщин периоды гормональной нестабильности. Часто случаются приступы во время беременности и при менопаузе.

6. При анемии – малокровии, пониженном гемоглобине, сильной кровопотере.

7. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.

8. Сильное физическое или умственное переутомление.

9. Обезвоживание, недостаток воды в организме.

10. Скачки артериального давления. Этот симптом возникает и при снижении показателей, и при их повышении.

11. Развитие новообразований в мозгу в области, отвечающей за равновесие.Бактериальные и вирусные инфекции.

Головокружение после травмы головы

12. Черепно-мозговые травмы и их последствия

13. Тепловой или солнечный удар.

14. Мигрени, приступы гемикрании.

В случае негативного воздействия отдельных внешних факторов, избавиться от неприятного чувства самостоятельно не сложно. Однако при развитии полноценной патологии внутренних органов, без помощи профессиональной медицины обойтись не получится.

Причины появления сильного и длительного головокружения

Постоянные головокружения у женщин и мужчин в отличие от редких, которые возникают при резких движениях, отравлении или алкогольном опьянении, могут быть вызваны серьезными заболеваниями, поэтому необходимо знать их симптомы и лечение.

Неврологические причины

Частые приступы головокружения могут возникать из-за поражения нервных окончаний, а также системы кровообращения головного мозга. Системное вертиго вызывает мигрень, менингит, энцефалит, опухоли различного происхождения, рассеянный склероз, эпилепсия, инсульты в стволовых мозговых структурах и в отделе мозжечка, вертебро-базилярный синдром, возникающий из-за недостаточного притока крови к тканям мозга.

ЛОР-патологии

Хроническое головокружение вызывает воспаление вестибулярного аппарата, которое протекает в органах слуха или нервных волокнах, расположенных рядом. В этих случаях нередко возникает хроническая тошнота. Это такие патологии, как травмы внутренних органов слуха, ишемия сосудов этих органов, гнойные процессы в них, болезнь Меньера и другие.

Сердечно-сосудистые нарушения

Частое головокружение у женщины могут вызывать менопаузы или климакс. Кроме того, распространены случаи, когда постоянное вертиго возникает из-за недугов сердца и сосудов, аритмии, сахарного диабета, дисфункции щитовидной железы, резких скачков артериального давления.

Расстройства психоэмоционального характера

Психоэмоциональные причины скрываются во внешних факторах. Это стрессы, сильное волнение. Излишне эмоциональная женщина, например, может чувствовать, что у нее кружится голова, несколько раз в день, приобретая хронический характер. Такое состояние нередко усугубляется тахикардией, учащенным дыханием, слабостью рук и ног.

В каких случаях головокружение – повод обратиться к врачу?

Если Вас беспокоят повторяющиеся головокружения (или комплекс симптомов – головная боль, тошнота, головокружение – или слабость и головокружение – или головокружение и тошнота), необходимо обратиться к врачу.

Первая помощь

Так как неприятные и даже опасные для жизни ощущения могут настигнуть в самый непредвиденный момент, не помешает знать, что нужно предпринять от головокружения и как его быстро устранить.

Приступ ощущается как резко возникшие проблемы с ощущением своего тела в пространстве. Человеку кажется, что все вокруг него движется, предметы перемещаются или он сам находится в постоянном круговом движении. Из-за этого нарушается координация, возникают проблемы с передвижением.

Внешне человек может покраснеть или побледнеть, начать передвигаться с излишней осторожностью, шатко или вообще упасть.

В первые минуты нужно оказать самую простую помощь. Уложите человека на спину и приподнимите голову, обеспечьте приток свежего воздуха в помещение. Поможет холодный компресс на лоб из влажного полотенца или чего-то ледяного.

Если через несколько минут состояние не улучшится, человек не приходит в себя, вызывайте скорую помощь.

Также опишем алгоритм действий, который поможет самостоятельно справиться с возникшей проблемой:

  • При невозможности сохранять вертикальное положение, согнитесь и по старайтесь упереть лоб в колени. Такая поза увеличивает приток крови к тканям мозга и восстанавливает их питание.
  • Выпейте стакан прохладной воды или теплого сладкого чая, чтобы побороть обезвоживание.

Поза при головокружении

  • Найдите неподвижную точку на полу или потолке. Сосредоточьтесь на ней. Заставьте себя видеть только ее. Это позволит синхронизироваться зрительным и вестибулярным анализаторам и закончить приступ.
  • Постарайтесь дышать спокойно и глубоко, выйдите на свежий воздух, чтобы насытить кровь кислородом.
  • Съешьте что-нибудь сладкое. Часто головокружение начинается из-за падения уровня глюкозы в крови.
  • Если раньше был поставлен диагноз ДППГ, проделайте комплекс упражнений, стабилизирующих самочувствие.

При прогрессирующем ухудшении самочувствия, появлении тошноты и рвоты с головной болью, требуется неотложная медицинская помощь.

Использовать медикаментозные препараты, точно не зная, что происходит с человеком, нельзя.

Это может только ухудшить его состояние. Принимайте во время приступов только те лекарства, которые уже были выписаны врачом.

Опасные симптомы

В некоторых случаях попытки решить проблему дома дают мало результата.

Как правило, это происходит, когда приступ вызван серьезными заболеваниями или патологиями. Тогда люди задаются вопросом: «Что нужно делать, если при лечении домашних условиях сильное головокружение в не проходит, ничего не помогает, что тогда необходимо принимать?».

Единственный правильный ответ прост: обратиться за помощью в клинику как можно скорее.

Посетите клинику

Состояние здоровья стоит считать опасным, если одновременно с головокружением проявились симптомы:

  1. Если голова кружится, не переставая, больше часа, а привычные методы справиться с ситуацией не помогают.
  2. С приступом приходит чувство тошноты, доходящее до рвоты.
  3. Плохое самочувствие становится регулярным, повторяется до нескольких раз в неделю, сочетается со слабостью.
  4. Сопровождается сильной головной болью. Особенно в утренние часы после пробуждения.
  5. Появляется высокая температура тела.
  6. Сильно падает или поднимается артериальное давление.
  7. Нарушается речь, снижаются способности к мышлению, ориентации во времени.
  8. Появляется повышенная потливость и учащенное сердцебиение.
  9. Потемнение в глазах, предобморочное состояние.
  10. Болезненные ощущения в области грудной клетки.

Головокружение и боль в груди опасность

При появлении хотя бы одного из перечисленных выше признаков, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к врачу!

ТОП 21 лучших препаратов от головокружения: плюсы и минусы

В зависимости от причин развития вертиго, для решения проблемы могут понадобиться препараты из разных фармакологических групп: гипотензивные, антигистаминные, мочегонные, седативные, антибактериальные и многие другие. Вот почему так важно отправиться к врачу и пройти комплексное обследование, если у вас часто, сильно и подолгу кружится голова без очевидного объяснения.

Мы же сегодня проведем обзор таблеток и лекарств от головокружения, устраняющих непосредственно сам этот неприятный симптом и способных помочь человеку в большинстве случаев. Однако подчеркнем еще раз, что вертиго может указывать на крайне опасные патологии, поэтому не следует самостоятельно назначать себе препараты, чтобы избавиться от плохого самочувствия – нужно выяснить его причину и провести качественное лечение.

Глиатилин

Глиатилин

Действующее вещество: холина альфосцерат

Бетасерк

Бетасерк

Действующее вещество: бетагистина дигидрохлорид

Аналоги: Бетагистин, Тагиста, Вестибо, Вестикап, Микрозер

Вазобрал

Вазобрал

Действующее вещество: альфа-дигидроэргокриптина мезилат, кофеин

Аналоги: нет

Винпоцетин

Винпоцетин

Действующее вещество: винпоцетин

Аналоги: Кавинтон, Телектол

Глицин

Глицин

Действующее вещество: глицин

Аналоги: Глицин Форте, Глицин-МХФП, Глицин БИО Фармаплант, Глицин-Канон

Диазепам

Диазепам

Действующее вещество: диазепам

Аналоги: Валиум, Седуксен, Реланиум, Апаурин, Релиум

Димедрол

Димедрол

Действующее вещество: дифенгидрамин

Аналоги: нет

Драмина

Драмина

Действующее вещество: дименгидринат

Аналоги: Сиэль, Авиамарин

Мексидол

Мексидол

Действующее вещество: этилметилгидроксипиридина сукцинат

Аналоги: Нейрокс, Церекард, Мексифин

Мильгамма

Мильгамма

Действующее вещество: бенфотиамин, пиридоксин

Аналоги: нет

Ницерголин

Ницерголин

Действующее вещество: ницерголин

Аналоги: Нилогрин, Ницериум, Сермион

Пикамилон

Пикамилон

Действующее вещество: натриевая соль никотиноил-гамма-аминобутировой кислоты

Аналоги: Пикогам, Пиканоил, Амилоносар

Пипольфен

Пипольфен

Действующее вещество: прометазина гидрохлорид

Аналоги: Прометазин, Дипразин

Пирацетам

Пирацетам

Действующее вещество: пирацетам

Аналоги: Ноотропил, Мемотропил, Луцетам

Платифиллин

Платифиллин

Действующее вещество: платифиллина гидротартрат

Аналоги: нет

Скополамин

Скополамин

Действующее вещество: скополамина гидробромид

Аналоги: нет

Танакан

Танакан

Действующее вещество: экстракт листьев двулопастного дерева гинкго

Аналоги: Билобил, Гинос, Гинкоум, Гингиум, Мемоплант, Витрум Мемори, Гинкго Билоба Эвалар

Трентал

Трентал

Действующее вещество: пентоксифиллин

Аналоги: Вазонит, Пентоксифиллин

Феназепам

Феназепам

Действующее вещество: бромдигидрохлорфенилбензодиазепин

Аналоги: Фенорелаксан, Транквезипам, Фезипам, Элзепам

Фенибут

Фенибут

Действующее вещество: гидрохлорид гамма-амино-бета-фенилмасляной кислоты

Аналоги: Фенибут-Лект, Фенибут-Акри

Флунаризин

Флунаризин

Внезапное головокружение: 5 простых причин

Обычно утрата связи между мозгом и вестибулярным аппаратом случается редко и продолжается недолго.

Возникающее головокружение не считают патологией в следующих случаях:

  1. Катание на карусели. Подобные развлечения создают серьезную нагрузку на вестибулярный аппарат. А если он от природы слабый и не натренированный, то вполне может дать сбой. Такие головокружения обычно возникают у женщин, поскольку у них к нагрузке добавляются еще и психоэмоциональные переживания.
  2. Стрессы, переживания. Если головокружение возникло во время выступления перед большой аудиторией или после выговора начальника, то причина вертиго в выработке большого количества адреналина. Этот гормон вызывает спазм сосудов. А это приводит к временному ухудшению кровотока в мозге.
  3. Подъем на высоту. В этом случае неприятное явление также считается физиологической нормой. При подъеме на высоту глаза человека не могут быстро фокусироваться на дальних и близких предметах. Резкое переключение между предметами и вызывает головокружение.
  4. Голод. Подобные проблемы свойственны всем любителям жестких диет. Если человек не получает достаточного питания, то в его организме возникает дефицит глюкозы. Отсутствие основного «топлива» приводит к ухудшению работы головного мозга и появлению головокружений.
  5. Активные упражнения. Любители тренировок должны помнить об умеренности. Слишком активные занятия могут вызвать снижение давления. Это приводит к появлению головокружения, а иногда и к обмороку. В основе неприятного состояния могут быть неудачные резкие движения головой, в результате которых нарушается кровоснабжение в мозге.
Прочитайте:  Старческий склероз: причины и симптомы заболевания. Как лечится склероз?

Приступ головокружения способен возникнуть в ответ на прием некоторых медикаментов. Чаще всего источником неприятного симптома становятся НПВП, антидепрессанты, антибиотики, лекарства от рака. Если голову «вскружили» медикаменты, то обязательно обратитесь к врачу для замены препарата.

Резкое головокружение: 6 патологических причин

Не всегда причины головокружения безобидны. Иногда источниками неприятного состояния становятся болезни. В этом случае головокружения возникают довольно часто и могут длиться дольше, чем несколько секунд. Чтобы справиться с таким явлением, необходимо обратиться к врачу. Снизить выраженность симптома (а иногда и полностью его устранить) можно только при помощи правильного лечения основного заболевания.

Итак, причины головокружения могут заключаться в следующих патологиях:

  1. Вегетососудистаядистония (ВСД). Комплексное расстройство, при котором у человека возникает множество нарушений. Все эти симптомы связаны со сбоями в функционировании вегетативной системы. Одним из распространенных признаков ВСД является головокружение. Такие приступы обычно вызваны резкими движениями, быстрыми изменениями позы. Головокружения непродолжительны. Они проходят самостоятельно, без какого-либо вмешательства.
  2. Нарушения в шейном отделе. Различные травмы, остеохондроз, межпозвонковые грыжи способны периодически напоминать о себе резкими приступами головокружения. Обычно они появляются после активных движений шеей. Приступ сопровождается болью в пораженном отделе, иногда слышится хруст или треск.
  3. Анемия. Головокружение может возникнуть на фоне дефицита железа. Чаще всего эта патология наблюдается у детей и женщин. При анемии приступы сопровождаются высокой утомляемостью, слабостью, бледностью кожи, предобморочными состояниями.
  4. Психогенное головокружение. Причина подобной патологии заключена в повышенной тревожности пациента (люди с неустойчивой психикой) либо в перенесенных стрессах. Такие люди обычно жалуются на плохой сон, боязнь потерять сознание, периодически появляющиеся чувство нехватки воздуха, усиленное сердцебиение.
  5. Вертебробазилярная недостаточность. Это патология, при которой ослабляется кровоток в позвоночной или базилярной артериях. Такие проблемы приводят к нарушению работы мозга. Для патологии характерны регулярные приступы головокружения, которые могут длиться до часа. Кроме того, пациенты жалуются на тошноту, рвоту, могут наблюдаться зрительные нарушения. Часто мучает головная боль.
  6. Гипотония. Снижение давления нередко сопровождается приступами головокружения. Иногда могут возникать предобморочные состояния.

Диагностика

Диагностика головокружения – это поиск причин, спровоцировавших его. Сначала врач опрашивает пациента, чтобы подробно узнать об ощущениях во время приступов, обстоятельствах, при которых они возникают. Особое внимание уделяется хроническим заболеваниям, перенесенным травмам и инфекциям, наследственности. Дальнейшее обследование может включать:

  • осмотр невролога с определением рефлексов, чувствительности, мышечной силы;
  • консультацию кардиолога, ЛОРа;
  • ЭКГ и УЗИ сердца для исключения кардиологической патологии;
  • тесты для оценки состояния вестибулярного аппарата: вращательная проба, калорические тесты и т.п.;
  • исследование состояния среднего и внутреннего уха, аудиометрию, акустическую импедансометрию;
  • МРТ головного мозга для выявления возможных опухолей, очагов гипоксии;
  • дуплексное сканирование сосудов головного мозга и шеи для обнаружения сужений, атеросклеротических бляшек;
  • ангиографию сосудов головного мозга: оценку анатомии и состояния структур с помощью рентгена после введения в них контрастного вещества;
  • рентген или МРТ шейного отдела позвоночника (диагностика остеохондроза);
  • электроэнцефалографию (ЭЭГ);
  • общий анализ крови (позволяет обнаружить анемию), определение уровня глюкозы, некоторых гормонов и т.п.

Список диагностических процедур может меняться в зависимости от результатов предыдущих исследований.

Современные методы лечения

После прохождения диагностики и выявления основной причины плохого самочувствия, врач назначает курс медикаментозного лечения. Который, как правило, проходится на дому.

Невролог или терапевт расскажет, как быстро убрать головокружение в домашних условиях, остановить приступ, справиться с его последствиями, что сделать или предпринять, чтобы они не повторялись и как лечить первопричину головокружения.

В списке лекарств будут не только те, что купируют конкретный симптом, но и воздействующие на болезнь или развившуюся патологию. При обращении с такими жалобами могут назначить:

  • Препараты от укачивания и «морской болезни». Применяют, если у человека слабый вестибулярный аппарата, требующий регулярной тренировки и поддержки.
  • Лекарства, стабилизирующие артериальное давление. Тогда, когда его изменения – причина плохого самочувствия.

Таблетки при головокружении

  • Транквилизаторы, ноотропы, антидепресанты выписывают, если основная причина возникновения неприятных ощущений скрыта в психическом состоянии человека. Регулярный стресс или чрезмерная нервозность могут отрицательно повлиять на самочувствие.
  • Антигистаминные препараты.
  • Противорвотные лекарства, если одновременно с головокружением возникает головная боль и чувство тошноты.
  • Обезболивающие препараты, если головокружение – предвестник начала приступа мигрени.

В каждом случае лекарственные средства подбираются индивидуально с учетом особенностей пациента только врачом. Принимать таблетки самостоятельно, без диагностики и назначения специалистом, опасно.

Избавиться от мигренозных приступов помогает лечение мигрени моноклональными антителами. В сложных случаях приходится направлять пациента на микрохирургические вмешательства.

Анатомия

Анатомия и физиология, лежащие в основе ощущения баланса человеческого тела, сложны. Сюда вовлекаются многие системы, включая головной мозг, спинной мозг, глаза, уши и рецепторы в коже, суставах и мышцах. Нарушение любой из этих областей из-за травмы или болезни может негативно повлиять на чувство равновесия.

Внутреннее ухо, которое также называют лабиринтом , состоит из полукружных каналов вместе с мешочком и маточкой. В совокупности эта система внутреннего уха называется вестибулярной системой или вестибулярным аппаратом.

Внутреннее ухо также содержит улитку, которая является основной структурой, участвующей в восприятии слуха.

Три полукружных канала реагируют на и вращательные движения головы. Каналы расположены под углом 90 градусов друг к другу и заполнены жидкостью, называемой эндолимфой. Волосковые клетки расположены у основания каждого полукружного канала и выступают в эндолимфу. Движение головы вызывает движение эндолимфы в каналах, что, в свою очередь, заставляет волосяные фолликулы двигаться соответствующим образом и излучать импульсы о равновесии, которые поступают в головной мозг. Волосковые клетки в мешочке и маточке реагируют на линейное ускорение головы, например, при езде в лифте или при движении вперед.

Сенсорная информация из внутреннего уха передается в мозг через вестибулярную часть восьмого черепного нерва , которая также называется вестибуло-кохлеарным нервом. Улитковая часть нерва передает информацию о слухе. Определенные области мозга, в частности мозжечок и ствол мозга, а также части коры головного мозга, обрабатывают сенсорную информацию, поступающую из внутреннего уха. Когда и правое, и левое внутреннее ухо посылают одинаковую информацию в головной мозг, то тело сбалансировано. Когда тело или голова движутся, сенсорная информация от ушей не идентична, поэтому мозг воспринимает движение, и тело приспосабливается соответственно.

Уши работают в тесной связи с глазами, чтобы поддерживать равновесие . В основе этого лежит вестибулоокулярный рефлекс (VOR). Это автоматическая функция глаз, которая стабилизирует изображения на сетчатке в ответ на движения головой . Этот рефлекс заставляет глаза двигаться в направлении, противоположном движению головы, чтобы глаза оставались неподвижными на наблюдаемой цели. Таким образом, точная информация из вестибулярного аппарата влияет на чувство равновесия.

Если одно внутреннее ухо поражено болезнью или травмой, то сенсорная информация, посылаемая в мозг, будет ложно указывать движение от этой вестибулярной системы. В этом случае глаза будут соответственно приспосабливаться и двигаться противоположно воспринимаемому движению несмотря на то, что голова на самом деле неподвижна. В результате возникают непроизвольные движения глаз назад и вперед. Это движение глаз называется нистагмом и, если оно присутствует, заставляет любого специалиста здравоохранения заподозрить вестибулярную проблему.

Существует еще два других рефлекса, вестибуло-шейный рефлекс и вестибуло-спинальный , которые также помогают организму сохранять чувство равновесия.

Вестибуло-шейный рефлекс работает в сочетании с поступающей вестибулярной информацией и мышцами шеи, чтобы стабилизировать голову. А работа вестибуло-спинального рефлекса заключается в создании компенсаторных движений тела в ответ на вестибулярный ввод, чтобы поддерживать равновесие и избегать падения.

Нарушение вдоль любой части анатомического пути, описанного выше, может повлиять на восприятие баланса или равновесия. Проблема с частью внутреннего уха или сенсорной информацией, передаваемой в мозг через вестибуло-хохлеарный нерв, называется периферическим вестибулярным расстройством.

Если проблема, влияющая на равновесие, связана с повреждением структуры внутри самого мозга, которая затем влияет на прием и интеграцию информации о балансе, это называется центральным вестибулярным расстройством.

Действенные народные средства

Как бороться с головокружением в домашних условиях и вылечить его, прекратить приступы и облегчить состояние, люди задумывались с давних пор. Поэтому мы сегодня обладаем багажом ценных действенных народных рецептов.

Наиболее действенные способы избавиться от головокружения в домашних условиях:

  • Миндаль богат витаминами, его регулярное употребление поможет избавиться от симптомов, проявляющихся из-за голодания или нехватки полезных веществ.
  • Эфирные масла, используемые для ароматизации помещения или при приеме ванны, – эффективное средство коррекции самочувствия. Результативны будут масла лимона, перечной мяты, лаванды и имбиря.
  • Отслеживайте количество употребляемой жидкости. Нельзя допускать обезвоживания. Регулярно выпиваемая чистая прохладная вода способна уберечь от приступа.
  • Имбирный чай. Погрузите корень в кипящую воду на 5 минут, а потом добавьте в отвар ложку меда. Принимайте напиток два раза в день, и о проблемах с головой можно забыть.
  • Настой из боярышника. Дробленые ягоды заливаются кипятком и настаиваются в течение 15 минут, затем процеживаются. Получившийся напиток пить два раза в день.

Имбирный чай от головокружения

Описанные способы направлены против разных причин возникновения головокружения. Поэтому каждый сможет подобрать для себя тот метод, который обязательно поможет.

Заболевания, при которых может наблюдаться головокружение

Наиболее часто головокружение возникает при следующих нарушениях:

  • заболевания уха, прежде всего:
    • доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ). На долю ДППГ приходится до 80% всех случаев истинного головокружения. Название этого заболевания означает, что оно не представляет серьёзной угрозы (поэтому – доброкачественное), что приступы головокружения возникают внезапно (поэтому – пароксизмальное), что приступ начинается при перемене позиции головы – повороте или наклоне (поэтому – позиционное). Причина головокружения – смещение твердых образований (отолитов) во внутреннем ухе. Хотя ДППГ может вызывать тошноту и слабость, при обследовании никаких иных патологических изменений не обнаруживается;
    • лабиринтит (воспаление внутреннего уха);
    • болезнь Меньера (характеризуется увеличением жидкости в полости внутреннего уха) – вызывает сильное головокружение, сопровождающееся шумом в ушах, тошнотой, рвотой, ощущение распирания в ухе; может приводить к снижению слуха;
    • опухоль (невринома) слухового нерва;
    • баротравма – разрыв барабанной перепонки при резком перепаде давления;
    • другие заболевания уха – отит, евстахиит, серная пробка;
    • мозговые нарушения, в том числе:
      • мигрень (вызывается нарушениями структур головного мозга, отвечающих за проведение болевых и иных ощущений) – головокружение при мигрени выступает предвестником болевого приступа;
      • мозговые опухоли;
      • черепно-мозговые травмы;
      • заболевания шейного отдела позвоночника (прежде всего, остеохондроз );
      • психогенное головокружение – не является истинным головокружением (то есть не связано с патологией вестибулярного аппарата). Чаще всего описывается как чувство неустойчивости, тумана в голове, страха упасть и потерять сознание. Возникает как реакция на стресс, обычно сопровождается другими психогенными симптомами;
      • некоторые другие заболевания.
Прочитайте:  Почему у стариков отказывают ноги

Профилактика и советы от специалистов

Большинству людей избавиться от неприятных ощущений позволит нормализация режима дня и коррективы, внесенные в образ жизни. Если кружение головы и сопутствующие ему симптомы вызваны не серьезным заболевание, то забыть о них навсегда помогут несколько простые советы от специалистов:

  • Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время, уделяйте достаточное время на сон. При этом не делайте слишком больших промежутков между периодами отдыха.
  • Следите за рационом питания. В нем должно присутствовать достаточное количество полезных веществ, а приемы пищи равномерно распределяются по всему времени бодрствования. Важно не голодать и не переедать. В качестве основных продуктов выбирать насыщенные полезными элементами и витаминами блюда.
  • Физическая активность должна присутствовать в жизни каждого человека. Даже если вы ведете сидячий образ работы, небольшая ежедневная гимнастика позволит поддержать тело в тонусе и избавит от многих проблем. Параллельно, не стоит чрезмерно увлекаться большими нагрузками, так как они тоже способны вызвать недомогания.

Самомассаж при головокружении

  • Курсы массажа и самомассажа помогут и во время приступов и после них. Легкое стимулирование висков и затылка снимет неприятные ощущения, а посещение профессионального массажиста избавит от некоторых проблем с сосудами и нервами.
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе, позволяющие насыщать кровь необходимым количеством кислорода и при этом действующие успокоительно на нервную систему человека.

Лучшее средство победить проблему – предотвратить ее, устранить причины головокружения. Тем более, когда для этого требуется немного изменить свою жизнь к лучшему.

Общие расстройства который лечат с помощью ВРТ

Наиболее распространенными периферическими вестибулярными нарушениями, которые лечат с помощью ВРТ, являются доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) и любое повреждение или заболевание, которое приводит к снижению функции внутреннего уха. Эта сниженная функция может быть связана с такими расстройствами, как болезнь Меньера, вестибулярный неврит или лабиринтит, или акустическая неврома. Термин односторонняя или двусторонняя вестибулярная гипофункция может использоваться при описании сниженной функции вестибулярной системы в одном (одностороннем) или обоих (двусторонних) ушах вследствие заболевания или травмы.

Клинически любая периферическая дисфункция в вестибулярной системе, которая влияет на баланс, может потенциально лечиться с помощью ВРТ, однако эффективность лечения будет зависеть от точной причины вестибулярных проблем.

Центральные вестибулярные расстройства, такие как рассеянный склероз или инсульт, также могут реагировать на ВРТ, хотя обычно периферические вестибулярные расстройства имеют тенденцию реагировать лучше.

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)

ДППГ является распространенным клиническим нарушением равновесия, которое характеризуется повторяющимися приступами головокружения, которые кратки по своей природе (обычно 10-60 секунд) и чаще всего вызваны определенными положениями головы. Доброкачественный, с медицинской точки зрения, означает, что это не угрожает жизни. Пароксизмальный означает, что это происходит с быстрым и внезапным появлением или усилением симптомов.

ДППГ является наиболее распространенной причиной рецидивирующего головокружения. Предполагается, что причиной ДППГ являются кристаллы карбоната кальция (называемые отокониями, отолитами,или «ушными камнями») в полукружных каналах внутреннего уха. При нормальных обстоятельствах эти кристаллы расположены в пределах мешочка уха, но при ДППГ считается, что эти кристаллы смещаются и мигрируют в полукружные каналы уха. Предполагается, что причиной такого смещения является ряд возможных причин, таких как травма уха или головы, ушная инфекция или операция, или естественная дегенерация структур внутреннего уха. Часто, однако, прямая причина не может быть идентифицирована.

Отоконии оседают в одном месте канала, когда голова неподвижна. Наиболее распространенным каналом для поражения является задний полукружный канал. Внезапное изменение положения головы, часто вызываемое такими действиями, как переворачивание в постели, подъем с постели, наклон головы или взгляд вверх, вызывает смещение кристаллов. Этот сдвиг, в свою очередь, посылает в мозг ложные сигналы о равновесии и вызывает головокружение.

Головокружение из-за ДППГ может быть очень выраженным и сопровождаться тошнотой. Атаки могут происходить, по-видимому, без причины, а затем исчезнуть на несколько недель или месяцев, прежде чем вернуться снова. Обычно ДППГ поражает только одно ухо, и хотя это может произойти в любом возрасте, оно часто наблюдается у пациентов старше 60 лет и чаще у женщин. Нистагм обычно присутствует.

Болезнь Меньера

Болезнь Меньера — это хроническое неизлечимое вестибулярное расстройство, характеризующееся симптомами эпизодического сильного головокружения, флуктуирующей тугоухости, «распирания » в ухе и / или звон в ухе (шум в ушах) и нистагма.

Это заболевание получило свое название от французского врача Проспер аМеньера, который в конце 1800-х годов выдвинул теорию о причине появления этих симптомов, которые он отметил у многих своих пациентов.

Точная причина болезни Меньера до сих пор не определена, но предполагается, что это происходит из-за ненормального количества эндолимфатической жидкости, накапливающейся во внутреннем ухе, и / или ненормального накопления калия во внутреннем ухе.

Ранние стадии острых приступов болезни Меньера варьируются по длине от 20 минут до 24 часов. Приступы могут происходить регулярно в течение недели или могут возникать через недели или месяцы. Другие симптомы могут совпадать с приступом, такие как беспокойство, диарея, дрожь, ухудшение зрения, тошнота и рвота, холодный пот и учащенный пульс или учащенное сердцебиение. После приступов пациенты часто испытывают крайнюю усталость, для восстановления которой требуется многочасовой отдых. Для некоторых пациентов время между приступами может быть без симптомов, но другие пациенты сообщают о постоянных связанных симптомах даже между приступами.

Вестибулярный нейронит

Вестибулярный нейронит- это воспаление внутреннего уха или связанного с ним нерва (вестибулярная часть вестибуло-кохлеарного нерва), которое вызывает головокружение. Слух может также быть затронут, если воспаление также затрагивает улитковую часть нерва.

Головокружение, вызванное вестибулярным нейронитом , имеет внезапное начало и может быть легким или чрезвычайно тяжелым. Также могут возникнуть тошнота, рвота, неустойчивость, снижение концентрации внимания, нистагм и нарушение зрения. Чаще всего инфекции, которые вызывают воспаление внутреннего уха или вестибуло-кохлеарного нерва, имеют вирусный характер, а не бактериальные. Надлежащий диагноз в отношении того, является ли он вирусным или бактериальным, важен для обеспечения наиболее эффективного и адекватного лечения.

Акустическая Неврома

Акустическая неврома – это доброкачественная опухоль на вестибуло-кохлеарном нерве. Ранние симптомы связаны с потерей слуха в пораженном ухе, звоном в ухе (шум в ушах), головокружением и ощущением переполнения в ухе. Опухоль медленно растет, поэтому симптомы появляются постепенно и на ранних стадиях могут быть легко пропущены. По мере роста опухоли она может давить на другие нервы в этой области, и могут появиться такие симптомы, как головная боль или боль и онемение на лице. Головокружение или другие проблемы баланса могут возникнуть с ростом опухоли.

Вестибулярные симптомы

Периферические или центральные вестибулярные нарушения могут приводить к ряду различных симптомов. VRT может потенциально облегчить или разрешить любые симптомы, связанные с вестибулярным расстройством.

Общие симптомы включают в себя:

  • головокружение
  • затуманенное зрение
  • усталость
  • тревожность
  • головные боли
  • тошнота и / или рвота
  • холодный пот
  • звон/ шум в ушах
  • потеря слуха
  • подергивание глазнистагм
  • давление в ухе
  • панические атаки
  • склонения в сторону
  • страх падения
  • повышенный риск падений
  • нарушенный баланс
  • шаткая ходьба
  • тревожность
  • депрессия

Упражнения на стабилоплатформе

Стабилоплатформа

Стабилометрия – современный метод, позволяющий оценить состояние равновесия человека при различных заболеваниях.

Исследование пациента происходит на специальной платформе, регистрирующей минимальные колебания тела человека с последующей их компьютерной обработкой. В конце исследования выдается заключение и рекомендации по реабилитации в виде тренингов.

При помощи видеоигр человек, перемещая точки опоры, «руководит» действиями персонажа на экране, тем самым тренируя свой вестибулярный аппарат. Многократное проведение такой тренировки повышает эффективность проводимой терапии.

d56292e98337f0266811f038d282def3.jpg

Лечение на стабилоплатформе с БОС назначают в составе комплексной терапии при таких заболеваниях и патологических состояниях, как:

  • нарушение равновесия, потеря координации;
  • частые головокружения и головные боли;
  • заболевания вестибулярного аппарата;
  • панические атаки, сопровождающиеся головокружениями
  • полинейропатии;
  • болезни сосудов, состояния нарушения кровоснабжения головного мозга в т.ч. постинсультные
  • различные повреждения позвоночника (смещение позвонков, искривление)
  • плоскостопие

Почему кружится голова при ходьбе и возникает чувство опьянения

Чрезмерная легкость в голове, шатает при ходьбе – такие жалобы предъявляют больные при невестибулярном головокружении. Его причиной становятся нарушения кроветворной системы, эндокринные и сердечные патологии. Нередко жалуются на тяжесть в голове, чувство опьянения пациенты с неврозами.

Негативная симптоматика также часто возникает по физиологическим причинам. Ее вызывают:

  • диеты – кружится голова, темнеет в глазах у людей, которые пытаются быстро похудеть, ограничив рацион и активно занимаясь спортом. Подобное поведение характерно для пациентов с расстройствами пищевого поведения ограничительного типа (например, при нервной анорексии);
  • хроническое переутомление – симптом развивается в период сессии у студентов, во время адаптации к новой работе или при длительном отсутствии отпуска;
  • нехватка сна – нарушение возникает при бессоннице или постоянной работе в ночное время.

Частые причины головокружений у женщин – беременность и климакс. При беременности симптом появляется после еды и дополнительно сопровождается тошнотой и рвотой. Основная причина токсикоза – изменения гормонального фона. В климактерический период негативные ощущения возникают в результате вегетососудистых и психоэмоциональных нарушений, резких изменений артериального давления (АД).

Головокружение может быть побочным эффектом лекарств. Ко всем известным причинам головокружения сегодня ещё добавился COVID-19.

Источники
  • https://newneuro.ru/kak-bystro-snyat-golovokruzhenie-v-domashnih-usloviyah/
  • https://www.med-det.ru/publikatsii/chto-delat-esli-kruzhitsya-golova/
  • https://7010303.ru/simptomy/golovokruzhenie/
  • https://www.fdoctor.ru/simptom/golovokruzhenie/
  • https://www.invitro.ru/library/simptomy/14981/
  • https://www.ayzdorov.ru/lechenie_golovokrizhenie_preparati.php
  • https://akademiyazd.ru/spravochnik-zdorovja/nevrologiya/rezko-zakruzhilas-golova-v-chjom-prichiny
  • https://www.ymc.ru/services/reabilitatsiya/golovokruzhenie-prichina-diagnostika-lechenie/
  • https://Megapteka.ru/specials/chto-mozhet-byt-485
[свернуть]

Редактор текста

Елена Викторовна

Сестра-сиделка для пожилых людей

Опыт работы с пожилыми людьми 16 лет

Вам также может понравиться

Меню